Mantener una vida saludable es muy importante y es recomendable realizar ejercicio al menos 30 minutos al día, acompañado de una buena alimentación. Algunas personas deciden comenzar a ir al gimnasio para mantener una rutina, sin embargo, el ejercicio en casa también se ha hecho muy popular.
Realizarlo es muy sencillo ya que se puede hacer con poco material a diferencia de todos los aparatos que hay en un gimnasio y una de las buenas oportunidades para conseguir artículos deportivos es durante el Hot Sale, mismos que se podrán comprar con descuento en las tiendas Sanborns, Sears y Claro Shop.
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Mancuernas
Las pesas o mancuernas son ideales para acompañar los ejercicios y añadir más intensidad a los entrenamientos para tener un cuerpo más definido. Su ventaja es que se pueden combinar con la mayoría de los ejercicios en función de los resultados que se quieran conseguir, ya que promueven la coordinación y consiguen generar una musculatura más fuerte en la zona superior de los brazos, pecho y espalda.
Bandas de resistencia
Las bandas de resistencia son ideales para trabajar los músculos de la espalda superior, glúteos, piernas, abductores y cuadriceps, brazos, biceps y triceps, así como los hombros.
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Tapete de Yoga
El propósito de un tapete de yoga para hacer ejercicio es para ofrecer una superficie antideslizante y amortiguar las rodillas, caderas, brazos y otras partes del cuerpo que están en contacto con el suelo
Cuerda para saltar
Saltar la cuerda sirve como un ejercicio de calentamiento o clave para el entrenamiento. Puede elevar la frecuencia cardíaca, trabajar los músculos de los brazos y piernas, así como quemar calorías. Sus características son, mejorar la salud cardíaca, coordinación, desarrollar y mantener la densidad ósea, aumentar la velocidad de carrera y aliviar la ansiedad.
Balón medicinal
Estos artículos son parte del conocido entrenamiento funcional. Se podrán desarrollar diferentes capacidades físicas como, resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
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¿Cuándo empieza el Hot Sale 2023 y cuánto dura?
La campaña de descuentos en línea más grande de todo México durará nueve días y comenzará el lunes 29 de mayo y terminará el martes 6 de junio.
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