Hasta 40ºC en Edomex: Te decimos qué hacer para cuidarte del estrés térmico por ola de calor

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El Estado de México registrará temperaturas que oscilan los 40ºC, lo cual puede provocar reacciones en cualquier persona. No solo es el golpe de calor, con estas temperaturas también se puede sufrir estrés térmico. Aquí te decimos qué es y qué hacer para tratarlo.

¿Qué es el estrés térmico y cómo se relaciona con la ola de calor en México?

El estrés térmico es una combinación de diversos factores. Según profesores de la UNAM, esto sucede cuando la temperatura ambiental se asocia con un estrés metabólico y la temperatura corporal se eleva por encima de lo normal.

¿Cuáles son los síntomas del estrés térmico?

Son diferentes los síntomas que pueden determinar el estrés térmico, aquí te decimos cuales son lo más comunes.

• Palpitaciones rápidas.
• Sudor copioso.
• Debilidad o cansancio extremo.
• Mareos.
• Náuseas/vómitos.
• Irritabilidad.
• Respiración rápida y superficial.
• Temperatura corporal ligeramente elevada.

🔥 ¡Prepárate para el verano!

Aquí tienes algunas recomendaciones para mantenerte fresco y seguro durante las altas temperaturas. 🌡️

¡Disfrutemos de un verano seguro y agradable! 😎#ProtecciónCivilEdoméx pic.twitter.com/FMicP1cb4v

— Protección Civil del Estado de México (@pciviledomex) April 10, 2024

Consejos para protegerte del estrés térmico

Estas son algunas recomendaciones para evitar que el calor te provoque estrés térmico o incluso, golpes de calor.

• Asegurarse de tener una buena ventilación
• Tener períodos de ventilación e hidratación
• Usar en todo momento ropa cómoda
• Usar bloqueador y gorra
• Evitar actividades al aire libre en la hora fuerte del sol

Ola de calor 2024: ¿Cuáles son las zonas más calurosas del Estado de México?

• Tlatlaya con un nivel máximo de 35°C
• Amatepec que experimentará una variación entre 31 y 34°C,
• Luvianos con un máximo de 34°C.

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