Tips de salud, finanzas, ahorros y cómo empezar el 2024 sin deudas y sin sobrepeso
- Feliz Año Nuevo: rituales fáciles de realizar para atraer el dinero en 2024
- Ritual de Año Nuevo para conseguir trabajo en 2024; guía paso a paso
El 2023 vive sus últimas horas y la llegada del año nuevo nos trae nuevas oportunidades. Si uno de tus propósitos para el 2024 es mejorar tu salud y finanzas, ahorrar o decir adiós al sobrepeso, a continuación te dejamos una serie de tips que te ayudarán a conseguir cada una de tus metas.
Salud: ¡Deshazte del sobrepeso!
La salud es lo más importante que tenemos y nuestro cuerpo es lo que más debemos de cuidar para mejorar nuestra calidad de vida. Para iniciar el 2024 con una salud óptima, te dejamos los siguientes consejos:
- Evita el alcohol
- Controla la sal
- Sírvete porciones adecuadas
- Deshazte de los refrescos azucarados
- Di no a la comida ‘rápida’
- Toma agua simple
- Aumenta el consumo de frutas y verduras
- Cuida tus horarios de comidas
- Realiza actividad física
- Cuida tu salud mental
- Evita el uso de aparatos electrónicos antes de dormir o durante la siesta, aléjalos de ti
- Duerme entre 7 y 9 horas al día
Finanzas y ahorros
Si uno de tus propósitos de año nuevo es mejorar tu calidad financiera, te dejamos estos tips:
- Elabora un presupuesto con gastos fijos (renta, servicios, transporte) y gastos variables
- No hagas compras innecesarias
- Sé consciente de tu capacidad financiera (no intentes aparentar un estilo de vida que no puedes sostener)
- Invierte, no importa cuánto
- Ten un fondo de emergencia, nunca sabes cuándo vas a necesitarlo
- Haz gastos inteligentes
- Define tus metas financieras
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