Deportistas mexicanos dan visibilidad a la salud mental: “Es lo más importante”

Por: Daniela Galindo y Tania Suárez

La salud mental en el deporte es tan fundamental como la salud física. En los últimos años se le ha dado más visibilidad a este tema en el mundo deportivo debido a las afectaciones que puede tener en el rendimiento y a que cada vez las y los atletas han compartido públicamente cómo han afrontado algunas situaciones de esta índole tales como depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, entre otros, con lo que han dejado claro la importancia del cuidado de la mente.

Casos como los de Simone Biles, Naomi Osaka, Michael Phelps, Ricky Rubio, entre otros, han sido algunos de los más conocidos públicamente en relación con cómo tuvieron que apartarse por momentos del deporte para priorizar su salud mental.

Por ello, este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Menta l, cuyo objetivo es aumentar la conciencia de los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar los esfuerzos en apoyo a esto, platicamos con algunas y algunos deportistas y exdeportistas mexicanos que compartieron cuán importante es este tema en su desarrollo tanto profesional como personal y lo esencial que es contar con un apoyo psicológico que les permita sobrellevar cuestiones como la presión, sus propias emociones y tratar de encontrar un equilibrio.

María Mata (Natación): “Para nosotros los deportistas la salud mental es esencial, es muy importante asesorarnos de alguien profesional y si tenemos alguna situación es fundamental tener un control sobre tu mente en el deporte”.

Carlos Navarro (Taekwondo): “Es muy importante la salud mental, creo que todos los deportistas que conozco trabajamos con algún psicólogo, entrenamiento mental, para sobrellevar las presiones, las ansiedades y todas esas cosas que son parte del deporte y en lo particular me ha ayudado mucho a tener ese aspecto más controlado, a estar más concentrado y que las presiones externas no sean influyentes en mis resultados”.

Paola Longoria (Ráquetbol): “La he vivido esa presión desde que decidí ser la número uno, pero lo he trabajado con mi psicóloga, Magali y con el que hoy en día estoy, me ha ayudado a entender que la presión es también para motivarte, pues un sentimiento que saca tu mejor versión, a lo mejor es complicado y lo digo muy sencillo y la verdad es que en los momentos difíciles o triunfos o puedes perder una medalla por la presión. Es importante saber que ir con el psicólogo, no es porque estés loco, no es porque tengas algo malo, estuvimos en una pandemia, que nuestra vida cambió por completo. Hoy en día esa salud es también cuidarla para estar al máximo nivel.

Fernando Platas (Exclavadista): “Me parece que el tema de la salud mental de los atletas es muy importante, hemos visto casos en los últimos años en la parte de la presión, pero es algo que se trabaja a la par de los entrenamientos todos los días, debe haber un programa y gente especializada, sobre todo porque hay dos temas con los atletas, la parte deportiva y la parte personal y son diferentes debe haber entrenamientos y debes darle la seguridad para poder dar resultados.

Antonieta Gaxiola (Ciclismo): “La salud mental para mí es lo más importante, yo cuento con mi psicóloga deportiva que me ayuda a llevar el proceso mental hacia la competencia, es una parte sumamente importante, en lo personal considero que es lo más importante porque de la mente viene todo y si lo crees lo creas”.

Emiliano Hernández (Pentatlón): “La salud mental nos hemos dado cuenta los últimos años que es relevante, el hacer conciencia de que los atletas también somos seres humanos, también sentimos, también nos ponemos tristes, también nos pega que alguien nos esté mentando la madre en las redes sociales. Me da mucha felicidad de que cada vez se hable más de salud mental. En mi caso trabajo 3/4 días con mi psicóloga y hablamos de presión, sentimientos, de la competencia, de cómo quiero llegar, esa posibilidad de trabajarla día a día hace que ese músculo que es el cerebro trabaje de mejor forma y sepa cómo desempeñarse”.

Azul Almazán (Excalavadista): “Es crucial, necesitan desfogues, es tanta la presión, yo creo que el darle esas pequeñas ventanas para que ellos puedan respirar, para que vean que para cualquier lado que volteen tengan una mano amiga para que ellos vean que México no nada más es deporte y se cierra ahí, sino que ellos van a poder tener una vida y que México les da la mano. Porque ellos son estudiantes y van a ser profesionales en diferentes campos, abogados, ingenieros. Por eso necesitan saber que cuando salgan de ahí van a tener una mano amiga que los va a ayudar”.

Diego Villalobos (Natación artística): “Yo creo que es enfocarnos en nuestro objetivo y darle una alegría a México y nos enorgullece ser la voz del deporte para combatir estas dificultades que pueda tener un deportista y no dejarnos guiar por otros problemas”.