Visualización y motivación: Félix Fernández recuerda la preparación mental de los años 90
Félix Fernández dedicó su sección ‘Del Recuerdo’ en Peloteando a la preparación mental y psicológica en el deporte de alto rendimiento. El exportero recordó que desde 1993, durante la etapa de Miguel Mejía Barón, ya se daba importancia a este aspecto con el apoyo del doctor Octavio Rivas, uno de los especialistas que impulsó las terapias psicológicas y grupales. Para ejemplificarlo, mostró un antiguo programa de entrenamiento mental que recibió en aquella época y que incluía conceptos que, más de 30 años después, continúan presentes en la preparación de los deportistas.
Entre esos temas destacó la motivación y la visualización, una práctica que consiste en imaginar previamente diferentes situaciones que pueden presentarse durante una competencia. Fernández explicó que este recurso ha sido utilizado durante décadas por atletas de distintas disciplinas, entre ellos clavadistas, quienes repasan mentalmente sus movimientos antes de realizar un salto. También señaló que el enfoque ha evolucionado, pues actualmente no se trata únicamente de bloquear escenarios negativos, sino de prepararse mentalmente para distintas posibilidades antes de entrar en acción.
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